Slackline

O que é? A velha brincadeira da corda bamba voltou a ser moda, recebeu o nome slackline e o status de esporte. É um passatempo prático: o kit pesa 3 quilos e, para montá-lo, você precisa apenas de duas árvores distantes de 7 a 15 metros uma da outra. A corda fica na altura dos joelhos. Os corajosos podem arriscar o highline, modalidade mais radical praticada a uma altura superior a 5 metros do solo.
Onde praticar? Há slackpoints de norte a sul do litoral brasileiro — João Pessoa (PB), Recife (PE), Vitória (ES), todas as praias do Rio de Janeiro, Florianópolis (SC) — e até em cidades do interior, como São José dos Campos (SP) e Teresópolis (RJ).

Benefícios para a saúde Quem consegue ficar em cima da corda trabalha concentração e equilíbrio. Os que não param em pé fazem algum trabalho de perna subindo e pulando de volta para o chão.
Onde comprar? A loja online Slackshop (www.slackshop..com.br), uma das melhores do ramo, vende kits com fitas e braçadeiras a partir de 350 reais. As marcas mais bacanas são Gibbon e Slack.Fr. Há fitas de 5 centímetros de largura e de 2,5 centímetros. Quanto mais estreita, maior é o desafio.

“O slackline alivia meu estresse. Na corda bamba, a cabeça esvazia. O único objetivo é chegar até o final”, diz o designer Diogo Barboza, 32 anos, praticante da modalidade

Como Funciona
As dicas para se manter em pé não fogem do óbvio: mantenha-se relaxado; siga um ritmo; olhe para um ponto fixo à frente; abra os braços para se equilibrar melhor; esqueça a calça jeans — a roupa deve permitir movimento. O segredo é não desistir. Quando se ganha confiança, dá para arriscar algumas manobras, como andar de lado, fazer o trajeto de ida e volta, andar com as mãos para trás e dar um salto de 360 graus na fita.


Caiaque-polo

O que é? Um polo aquático com os jogadores a bordo de caiaques, variação surgida há três décadas, na Inglaterra. O objetivo é marcar gols no campo adversário usando a mão ou o remo. Cada time conta com cinco jogadores e não existe goleiro. Trata-se de um esporte agressivo, onde é comum um caiaque ir por cima do outro e o jogador acabar atingido em cheio pelo remo do colega.
Onde praticar? Em represas, lagos, lagoas e piscinas. O esporte já tem mais de uma centena de praticantes no Brasil. Há times em São Paulo (SP), Brotas (SP), Londrina (PR), Tomasina (PR), Foz do Iguaçu (PR), Rio de Janeiro (RJ), Angra dos Reis (RJ), Blumenau (SC), Goiânia (GO) e Palmas (TO). Em agosto de 2010, o caiaque-polo recebeu uma forcinha: a raia olímpica da Universidade de São Paulo abriu espaço para os atletas praticarem e ensinarem a modalidade. A previsão é que as aulas comecem em fevereiro.
Benefícios para a saúde O exercício exige muito da musculatura das costas, dos ombros e do peitoral. Para manter a estabilidade do barco, o praticante também acaba trabalhando a região abdominal.
Onde comprar? É possível obter todo o material com aproximadamente 2 000 reais. As embarcações são vendidas em lojas especializadas, como a Caiaker (www.caiaker. com.br), em São Paulo. Os demais equipamentos podem ser comprados online pela Hydro2 (www.hidro2.com.br).

“Me afastei da canoagem tradicional porque os treinos eram maçantes. Quando descobri o caiaque-polo, não larguei mais”, diz Diniz Mbure, empresário de 30 anos, praticante do esporte

Como funciona Para praticar o esporte, você precisa de um caiaque, um par de remos, uma bola igual à de polo aquático,um colete à prova d’água, um capacete com grade para o rosto e uma proteção chamada de saia, colocada dentro do caiaque para impedir a entrada de água. Uma área de 15 x 15 metros é suficiente jogar de dois contra dois. A partida tempos de 10 minutos, com intervalo de 3 minutos.

Kitewing

O que é? Esporte radical que começou a ser praticado na década de 80, na Finlândia. Chegou ao Brasil no ano passado. O kitewing nada mais é do que uma asa-delta que você segura com os braços — e, nos pés, combina com o suporte que desejar. Se for andar em asfalto ou areia batida, patins ou skate mountainboard são uma boa pedida. Na água, é bacana usar a prancha do kitesurfe, chamada de kitewave. Nas dunas, uma prancha sandboard. Na neve, esquis. São mil e uma possibilidades.

Onde praticar? Em qualquer lugar que tenha vento e pouca gente. Como é um esporte de velocidade, não adianta querer experimentar numa praia lotada. No Brasil, o kitewing tem sido praticado na Lagoa de Ibiraquera, próximo a Garopaba, em Santa Catarina, e nas dunas de Fortaleza, no Ceará.
Benefícios para a saúde O exercício trabalha principalmente braços, peitoral e abdômen, pois, além de a asa pesar cerca de 6 quilos, há a força do vento.
Onde comprar? O kit com asa e skate mountainboard sai a partir de 4 500 reais. O site da loja Hau Pai (www.haupai.com) traz uma lista de representantes em todo o país e também vende online.

“Fui analista de sistemas por 20 anos. Larguei tudo para trabalhar com kitewing e windsurfe. É muito mais divertido”, diz o empresário Ricardo Caldeira, 37 anos, que trouxe o kitewing para o Brasil

Como funciona Os iniciantes devem optar pelo kitewing com skate. A velocidade atingida fi ca entre 40 e 50 quilômetros por hora. Primeiro, erga a asa e segure-a acima da cabeça, de modo que ela fique na horizontal. Depois, suba no skate. Para pegar velocidade, coloque a asa na posição vertical. Toda vez que o praticante quiser reduzir o ritmo ou parar, deve subi-la novamente para a horizontal. Quem quiser arriscar um salto deve pegar velocidade e dar um impulso com as duas pernas ao mesmo tempo que coloca a asa na horizontal.

Tênis de praia

O que é? Misto de tênis, vôlei de praia e badminton, o esporte nasceu na província italiana de Ravenna, na década de 80. Rafael Nadal, número 1 no ranking da ATP, é um dos adeptos. Pode ser disputado em simples ou em duplas. As primeiras raquetadas em terras brasileiras foram dadas em Ipanema, em 2008. Naquele mesmo ano, a tenista carioca Joana Cortez, bicampeã pan-americana em duplas, conquistou o bronze no Mundial de Ravenna. O Brasil recebeu pela primeira vez um torneio internacional da modalidade em dezembro, na cidade de Florianópolis.
Onde praticar? É possível aprender e praticar o tênis de praia nas praias cariocas de Ipanema, Flamengo e Barra da Tijuca. O esporte também está presente em Santos, Fortaleza e Florianópolis.
Benefícios para a saúde Fortalece a musculatura do corpo inteiro, especialmente a região dos braços, costas, abdômen e panturrilha. A movimentação na areia diminui o impacto nas articulações. O esforço físico é pesado. Numa partida de simples, cada jogador perde cerca de 500 calorias por hora. Em média, as partidas duram entre 1 hora e 1 hora e meia.
Onde comprar? O material pode ser encontrado em algumas lojas de esporte e pela internet, como no site da loja Ace Sport (www.acesport.com.br), de São Paulo. O kit com raquete, bola, rede e faixas de marcação custa a partir de 650 reais.

“É ótimo para jogar entre casais. As mulheres adoram — 80% de meus alunos são do sexo feminino”, diz Joana Cortez, 32 anos, atleta e professora de tênis de praia

Como funciona O objetivo de cada jogador é devolver a bola recebida, sem tocar no chão, ao campo adversário. A contagem de pontos segue a do tênis convencional. Porém, em caso de empate (40 a 40), não há vantagem. Outra diferença é o saque: o jogador tem direito a apenas uma tentativa, e ele pode ser executado de qualquer lugar da quadra. Se a bola raspar na fita e passar para o lado adversário, continua-se o ponto.